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        春季会养生 糖尿病才易控制

        文章出处:永信药业 人气:-发表时间:2016-03-29 12:06:00

        春天是万物生长的季节,能顺应四时阴阳节气的变化,合理养生,可治大病也。那么春季应该如何养生,糖尿病才容易得到控制呢?

         

        1、慎饮食:糖尿病在中医上称为“消渴”,发病机制为长期过食肥甘,醇酒厚味,可导致脾胃运化失职,积热内蕴,化燥耗津,发为消渴。

         

        合理的饮食治疗既可为患者获得较为全面的营养,又不引起患者血糖的升高。春季到了,可增加蔬菜的摄入量,推荐糖尿病患者摄食蔬菜量为每日300-400g。多吃蔬菜,可以减少心血管疾病的发生风险。另外提醒喜欢早上喝粥的糖友们,糖尿病讲究“宁干勿稀”,糖友们可把稀饭改为菜饭,这样既避免喝稀饭引起血糖急剧升高,又可增加饱胀感。

         

        2、调起居:早在一千多年前,孙思邈在《诸病源候论》中就指出:“消渴饮前先行一百一十步,多者千余步?!?,现代医学界也认为,适当锻炼,可增加胰岛素敏感性,对于糖尿病患者是一味良好的降糖药。春天阳气生发,万物始生,所以在起居方面,人体气血也如大自然一样,需舒展畅达。糖友们要夜卧早起,多参与室外活动,让机体吐故纳新。运动应在早饭一小时后,不可空腹,避免低血糖,也不可饭毕立即进行,会容易引起消化不良。

         

        3、畅情志:春属木,与肝相应,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,故春天要力戒暴怒,更忌情怀抑郁。糖尿病患者要保持心胸开阔,乐观向上,恬淡的心态,能保持血压、血糖的稳定。

         

        以上就关于春季养生糖尿病患者应该注意的事情,但很多时候知易行难,养生要慢慢“养”起来才是最有效果的,希望大家不要负了春光才好。

         

        桂林华信制药谐尔平格列齐特缓释胶囊对于当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病,有良好的控制作用,可在医生的指导下正确使用。格列齐特缓释胶囊是临床上治疗糖尿病的一线药物,能迅速降糖同时又能24h平稳安全控制血糖,特别对于糖尿病视网膜病变及肾病等并发症,可以明显减少其的发生率,临床疗效显著,欢迎有需要的经销代理商咨询了解。

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